Auch wenn man sich Crossläufe eher in den Wintermonaten vorstellen kann, hatte die 6. Auflage des Friesen-Cross am 25. Juli 2009 genau diesen Charakter. Treffend bezeichnend ging es an diesem Tag für Jürgen Böseler und Andreas Ulferts auf den 10 Kilometer Strand/Watt-Lauf.
Nach lockeren 2,5 Kilometern auf der Strandpromenade ging es auch schon durch die Dünen zum Strand. Leicht orientierungslos, bedingt durch die wenigen Streckenposten und der schlechten Ausschilderung in diesem Teil der Strecke, erreichten wir ca. einem Kilometer später den Strand. Ab hier war der Weg einfach. Man musste sich nur entscheiden ob man im tiefen Sand, der schrägen aber etwas festeren Wasserkante oder im Wasser laufen wollte. Ab Kilometer 4,5 brauchte man sich dann auch darüber keine Gedanken mehr zu machen, lag die nächsten 5 Kilometer doch nur noch das Watt vor einem. Und dieses hatte es in diesem Jahr in sich. Neben Passagen mit festen Untergrund gab es zwischen Kilometer 6 und 8 Streckenteile, bei dem man sich wünschte 20 Kilo leichter zu sein, um nicht so tief einzusacken.
46 Minuten und 50 Sekunden dauerte für Andreas Ulferts dieser Spaß. Schmutzig aber glücklich lief er auf Platz 13 und als vierter in der Altersklasse M40 durch das Ziel. Mit 48:_55 min zwar etwas langsamer, dafür aber mit den 2 Altersklassenplatz bei den Männern M45 belohnt, kam Jürgen Böseler ins Ziel.

Wie auch schon 2008 hat Phil Pannenborg kurzzeitig seinen Sommerurlaub auf Norderney unterbrochen um am 18, Juli 2009 am dortigen Citylauf über die 5 Kilometer anzutreten. Bei mehr als durchwachsenen Wetter ließ er mit seiner Zeit von 21:15 min über 530 Läufer hinter sich und landete auf den 40. Platz. In der Altersklasse Schüler C konnte er sich gegenüber dem Vorjahr sogar noch um einen Platz verbessern und wurde hier hinter Fabio Pinto von der LG Emsdetten Zweiter.

Knapp erholt von ihrem Marathonstart in Löningen ging es für Veronika Werner schon zur nächsten Veranstaltung. Lauf der Emotionen, so die Bezeichnung des Halbmarathon in Bremerhaven am 11.07.2009, stand für sie, Edgar Niemöller und Andreas Ulferts auf dem Programm.
Edgar Niemöller, frisch aus dem Urlaub, ließ es diesem Tag etwas ruhiger angehen. Der zur Zeit schnellste Ofener Langstreckenläufer kam am Ende nach 1:32:16 h auf Platz 38 ins Ziel.

Ihren ersten Mehrkampf in diesem Jahr absolvierten die Leichtathleten des Tus Ofen am 27. Juni 2009 in Stuhr-Moordeich. Auf dem Programm standen der Blockwettkampf Lauf und Wurf, sowie der Vierkampf der weiblichen Jugend B.
Leichtes Kopfzerbrechen bereiteten an diesen Tag die Hürdenläufe, die in allen Mehrkämpfen vertreten waren. Nachdem aber diese unbeliebte "Hürde" von allen Athleten genommen wurde, konnten sie sich voll und ganz den anderen Disziplinen widmen.

Bei den Landesmeisterschaften der weiblichen Jugend B, ausgetragen am 21. Juni 2009 in Wilhelmshaven, ging mit Swantje Harms auch eine Läuferein des TuS Ofen an den Start. Bei ihren Rennen über die 1500 Meter war sie mit 5:41.79 min nur eine Sekunde langsamer als ihre persönliche Bestzeit und kam damit auf Platz 12.

In Friedrichsfehn kämpften am 21. Juni wieder etliche Athleten um die begehrten Mehrkampabzeichen in Gold, Silber und Bronze. In der Altersklasse M11 bekam Phil Pannenborg für seine Leistungen im Dreikampf 797 Punkte und die silberne DLV-Mehrkampfnadel. Tomke Flottemesch erreichte 1211 Punkte und erhielt die goldene Nadel. Hanna Koutonou tratt im Vierkampf an und erhielt für ihre 1616 Punkte ebenfalls Gold. 

Vollkommen schmutzig, aber mit neuen Bestzeiten, liefen unsere Athleten bei der 11. Auflage des Zwischenahner Meerlauf am 20. Juni 2009 ins Ziel.